食谱原料：

　　干山药5-6片、红枣10粒、当归1-2片、黄耆10片、枸杞15-20粒、冰糖（或砂糖）1-2小匙。

　　制作方法：

　　1、将材料全部洗净，放入电锅的内锅中加入约3-4碗水（1碗约300毫升），外锅加入1.5杯水，按下开关蒸煮。
　　2、煮至开关跳起，打开锅盖加入冰糖调匀即可盛出装碗，连汤带料食用。

　　适用人群：

　　孕中期准妈妈

　　健康提示：

　　黄耆、枸杞、红枣、当归等中药材，皆具有补气滋血之功能，可促进全身血液循环。此汤可补中益气，强健脾胃，生肌养血，治气血空虚不足，亦可作为点心食用。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。