十月怀胎得了个大胖小子，自然是全家的一大乐事，于是乎新科爸爸妈妈都会尽心尽力喂养，爷爷奶奶那更是生怕小宝宝饿着冻着了，结果转眼一俩岁都养成了真的大胖小子。其实小儿过分肥胖并不是多好的事，很多时候是家长最喜欢看到宝宝能吃下一大碗饭，其实喂养宝宝有很多既健康又减肥的选择，我国传统的五仁油茶、黑芝麻糊就是很不错的婴幼儿流质食品。

　　油茶本是西安回民的一种早点，在关中一带很是流行，主要有牛骨髓油茶和五仁油茶俩种，又可依口味分为甜、咸两类，在当地的超市里很常见卖袋装的，在零售市场也有传统的现炒现卖的。上次一个朋友去西安帮带了几包回来，调给宝宝吃宝宝很是爱喝。但市售的五仁油茶有个小缺点，可能是为了更适应大众口感，里面添加了不少成粒的花生、瓜子仁、杏仁等等，成人吃口感不错，但宝宝吃则有可能呛住，在冲好喂食前细心的妈妈最好帮宝宝挑掉。

　　同样是一包油茶粉，冲调时候可依据个人喜好加多一些或少一些水，冲调出稠一些或稀一点的油茶，小儿的可稍微调稀一点，因为小儿吃东西注意力一般不太集中，你很难哄她吃下满满一大碗，索性就慢慢来，太稠的更是很容易糊在嘴上，变成小猴子。一般一包油茶粉能冲出一大碗，小儿一次可以半包为宜。

　　黑芝麻糊更是我国传统的婴幼儿美食，现在市场上随处可见，牌号也很多。黑芝麻性油，有通便之功效，很利于小儿消化，口感也很不错。黑芝麻糊冲调的时候切忌加水太多，以自家常用的吃米饭小碗为例，一般来说，一包黑芝麻糊粉也就加最多半碗开水，然后用力搅拌，即可调出不错的芝麻糊，稠了不要紧，可以酌情加水，但要是稀了口感就会差很多，不行就只能自己喝了。