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经济美味的自制米粉
 

    果妈这篇博文还没写完,又获悉公布了一批不合格婴儿米粉,其中就有果妈平时买的、价位算中高档的名牌米粉。看来在食品安全遭遇严重信任危机的今天,自制的食物还是更安全些。

    果果一餐的饭量也就是平平的一勺米,如果按一斤大米2元钱计算,2元钱能吃多少顿呀。而市场上一袋250克的纯米粉,价位在10元左右,如果是添加了一两种蔬菜肉类的,就要20元左右,至于混合蔬菜,甚至要40多元一袋。而自己制作,添加的蛋肉菜价钱几乎可以忽略不计,因为用量实在很少,如果非要算,一餐也就合个1-3毛吧。

    价格天差地别倒还事小,记得很久以前,鳖营养品盛行的时候,焦点访谈曾到一家鳖精生产厂调查,结果诺大的一个厂,只有一个脸盆里放着一只鳖。嘻,这些米粉里说添加这个那个,看不见、摸不着、尝不出,只能是假装相信了。

    米放上水,泡上1-2个小时,图中碗里泡的是两顿饭的量。

    辅料依然是荤素搭配,补锌疗效不错的芹菜,和鸡肉。贪玩的果妈把蔬菜和肉摆成果果睡觉的样子,看看象不象?平举着的胳膊,微曲的双腿......

    果爸的评价是不象,果妈嗤之以鼻,印象派不是人人都懂得欣赏的,嘻。

   每当夜晚降临,果果的双手双脚就象被施了魔法,往长地长呀长呀,直到把爸爸妈妈都挤到床边边上。

    呵呵,请自动忽略一个妈妈没有逻辑的发散型思维,和随时随地显摆自己宝宝的虚荣心。书归正传,上回书我们说到米已泡好,辅料也准备好了。把肉用烧滚的水焯一下,去血水和去脏,放到搅拌机里和米一起打成泥。芹菜用热水焯一下切成碎粒备用。

    其实家里没有搅拌机也没关系,泡过1-2个小时的米,用手指一捻都成碎渣了,可以放在保鲜袋里,用擀面杖擀两个来回就碎成末了。象长了2颗以上牙的小朋友,不用总吃泥了,碎米就可以。牙再多的小朋友,米泡过后,随便撵两下,直接上锅蒸就行。

    打碎米时需要加些水,图为水和米的大概比例。

    把打碎的米糊到入锅中,加适量的水煮,大约3-4分钟就煮熟了。记住过程中要用勺子不停地搅动,因为不搅会糊锅。快熟的时候,加入芹菜粒,因为已用水焯过,煮时间长怕营养流失。

    上菜菜了!加入鸡肉的米粉,有鸡汁土豆泥的味道,而按此方法制作的鸡蛋米粉,有鸡蛋布丁的爽滑口感呢。

非常感谢:果妈辛苦啦!

 
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